BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ
Eğitimlerini Prof. Dr. Mehmet Sungur başkanlığındaki Kognitif ve Davranış Terapileri Derneği’nde alarak Avrupa Davranış ve Kognitif Terapileri Birliği (European Association for Behaviour and Cognitive Therapies-EABCT) onaylı “Bilişsel Davranışçı Terapist” ünvanını almıştır.
Bilişsel davranışçı terapi, düşünce, duygu ve davranışların birbiriyle ilişkisini inceleyen bir psikoterapi türüdür. Buna göre insan davranışlarının kaynağında kişinin düşünceleri ve bunların neden olduğu duygular yatar. Bilişsel teoriye göre çocukluk çağındaki yaşantılar öğrenme yoluyla bazı temel düşünce kalıpları ve inanç sistemlerini oluşturur. Bu düşünce ve inançlara “şema” adı verilir. Bu şemalar katı düşünce kalıpları olup yaşamın ilerleyen dönemlerinde kişinin davranışlarına yön verecek olan kendi ve diğerleri hakkındaki algılarını oluşturur. Örneğin ben zor durumların üstesinden gelemeyecek kadar güçsüz biriyim ya da erkekler/kadınlar güvenilmez kişilerdir gibi…
Bilişsel ve davranışçı terapide kişinin şemaları araştırılıp bunların davranışları üzerine etkisi incelerenerek, kişinin öz kaynaklarını kullanarak işlevsel olmayan bu düşüncelere alternatif düşünceler geliştirmesi sağlanır.
